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	<title>Escursioni in ciaspole - Laceno Travel</title>
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	<description>Lago Laceno Vacanze a Laceno montagna, neve, gastronomia e sport</description>
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	<title>Escursioni in ciaspole - Laceno Travel</title>
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		<title>Escursione a Laceno con TERRE DI MEZZO &#8211; Domenica 30 Novembre</title>
		<link>https://lacenotravel.it/escursione-a-laceno-con-terre-di-mezzo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Nov 2025 22:37:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Escursioni in ciaspole]]></category>
		<category><![CDATA[Escursioni Trekking]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cosa c è di più bello di camminare in natura? Farlo quando è tutto imbiancato e, perché no, degustando una calda tisana tipica e a km 0 base di castagna IGP e mela annurca&#8230; 𝐃𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 30 Novembre 🄲🄰🄼🄿🄰🄽🄸🄰🏔️𝐏𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Cosa c è di più bello di camminare in natura?</p>
<p>Farlo quando è tutto imbiancato e, perché no, degustando una calda tisana tipica e a km 0 base di castagna IGP e mela annurca&#8230;</p>
<p>𝐃𝐨𝐦𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚 30 Novembre</p>
<p>🄲🄰🄼🄿🄰🄽🄸🄰<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f3d4.png" alt="🏔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />𝐏𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐢 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐢 𝐏𝐢𝐜𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐢 <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4cd.png" alt="📍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Altopiano del Laceno, Bagnoli I. &#8211; Av</p>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f565.png" alt="🕥" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ore 10.00/13.00 circa<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9ed.png" alt="🧭" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />Escursione naturalistica in ambiente innevato (senza ciaspole) + degustazione tisana tipica KM0<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4c8.png" alt="📈" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />6 km totali (a+r) il percorso è ad anello (e_escursionistico facile )<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2b06.png" alt="⬆" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />dislivello +230m<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f9d1-200d-1f91d-200d-1f9d1.png" alt="🧑‍🤝‍🧑" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Esperienza in ambiente innevato adatta a tutti (con scarponcini da trekking)</p>
<p>Prenotazione obbligatoria 350 022 5261⁩</p>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><a href="https://wa.me/+393500225261">https://wa.me/+393500225261</a><br />
Contatto diretto whatsapp</p>
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		<title>CIASPOLE  A LACENO, CHE PASSIONE</title>
		<link>https://lacenotravel.it/ciaspole-a-laceno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Dec 2023 18:46:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Escursioni in ciaspole]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Primo piano]]></category>
		<category><![CDATA[ciaspole]]></category>
		<category><![CDATA[escursioni con le ciaspole]]></category>
		<category><![CDATA[noleggio ciaspole]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; Le ciaspole sono un modo per fare delle escursioni in montagna a diretto contatto con la natura. &#160; Escursioni a Lago Laceno con le Ciaspole Le escursioni in montagna non sono solo un’attività tipicamente estiva, ma si possono&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Le ciaspole sono un modo per fare delle escursioni in montagna a diretto contatto con la natura.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Escursioni a Lago Laceno con le Ciaspole</p>
<p>Le escursioni in montagna non sono solo un’attività tipicamente estiva, ma si possono fare anche in inverno. Uno dei modi che stanno diventando anno dopo anno sempre più popolari anche in Italia è quello che prevede l’uso delle ciaspole (dette racchette da neve).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>COSA SONO LE CIASPOLE</p>
<p>Le ciaspole sono una sorta di racchettoni che, attaccati sotto gli scarponi da montagna, hanno una duplice funzione: da un lato permettono di fluttuare sulla neve fresca evitando di sprofondarci dentro, mentre dall’altro, grazie ai ramponcini metallici posti nella suola dello zatterone, permettono di non scivolare sulla neve quando questa è dura. In definitiva sono un mezzo semplice ed efficace per fare escursionismo sulla neve fresca.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Sono formate da un corpo principale che permette il galleggiamento sulla neve fresca. Maggiori sono le dimensioni, maggiore sarà la stabilità, ma contemporaneamente anche il peso da portare attaccato ai piedi. La ciaspola è montata su una giuntura oscillante (snodo basculabile) sulla quale va legato lo scarpone il cui aggancio è composto da un’allacciatura anteriore, dove si infila la punta dello scarpone, e da una posteriore che passa sopra la caviglia.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>QUALI SONO GLI ACCESSORI NECESSARI?</p>
<p>Oltre alle ciaspole (che si possono affittare) sono necessari gli scarponcini da montagna. Sono consigliati quelli alti per proteggere le caviglie: meglio quindi dotarsi di scarponi da trekking in pelle oppure in tessuti sintetici. Consigliate anche le ghette che proteggono  dalla neve e dall’acqua.</p>
<p><a href="https://lacenotravel.it/escursioni-in-ciaspole/"><img decoding="async" class="size-medium wp-image-10600 aligncenter" src="https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2024/01/prenotazioni-ciaspole-laceno-300x128.jpg" alt="" width="300" height="128" srcset="https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2024/01/prenotazioni-ciaspole-laceno-300x128.jpg 300w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2024/01/prenotazioni-ciaspole-laceno-768x329.jpg 768w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2024/01/prenotazioni-ciaspole-laceno-370x158.jpg 370w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2024/01/prenotazioni-ciaspole-laceno-760x325.jpg 760w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2024/01/prenotazioni-ciaspole-laceno-600x257.jpg 600w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2024/01/prenotazioni-ciaspole-laceno.jpg 827w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
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		<title>Percorso di trekking alla scoperta del Monte Cervialto e del Monte Cervarulo</title>
		<link>https://lacenotravel.it/irpinia-avventura-trelkking/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Nov 2023 13:29:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Escursioni in ciaspole]]></category>
		<category><![CDATA[Escursioni Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Primo piano]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un percorso di trekking alla scoperta del Monte Cervialto 1809 m s.l.m. e del Monte Cervarulo 1.632 m s.l.m.  L’evento è organizzato in collaborazione con Lo Store Decathlon di Mercogliano (AV). Decathlon sta generosamente fornendo ad ogni partecipante un&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Un percorso di trekking alla scoperta del Monte Cervialto 1809 m s.l.m. e del Monte Cervarulo 1.632 m s.l.m.  L’evento è organizzato in collaborazione con Lo Store Decathlon di Mercogliano (AV).</p>
<p>Decathlon sta generosamente fornendo ad ogni partecipante un caldo berretto da montagna, una barretta energetica e una bevanda rinfrescante in una borsa comoda. Preparati per un’esperienza incredibile!</p>
<p>Punto d’incontro: ore 8:30 Lago Laceno – Bar La Lucciola Via dei Prati, 2/a, 83043 Bagnoli Irpino (AV)</p>
<p>Descrizione attività: Si parte da Piano Migliato, sulla strada Laceno-Acerno. Attraversiamo tutto il pianoro e saliamo fino a Toppa dei Canti e successivamente al Monte Cervarulo. Da qui si può ammirare il Piano Sazzano, l’Area della Preda e il Monte Calvello. Dal Cervarulo, mantenendo la cresta si sale alla prima cima del Cervialto, si gira intorno alla depressione e si tocca la seconda cima con il ripetitore.</p>
<p>Tra le cime c’è una spettacolare depressione che nel periodo primaverile, quando iniziano a sciogliersi le nevi, si trasforma in un grande specchio d’acqua circolare. Dalla cresta è possibile ammirare il golfo di Salerno e la costiera Amalfitana da un lato, l’Altopiano di Laceno e il Tavoliere delle Puglie dall’altro.</p>
<p><strong>DATI TECNICI</strong></p>
<p>Tipo escursione: E</p>
<p>Percorso  Complessivo 11 Km</p>
<p>Altitudine Massima:1809 m.</p>
<p>Altitudine Minima: 1248 m.</p>
<p>Dislivello: 700 m.</p>
<p>Tempi di percorrenza complessivi: ore 6</p>
<p>Obbligo di scarpe da trekking</p>
<p>Abbigliamento a strati – giacca anti vento o invernale – cappello – ricambio.</p>
<p><strong>Per info e tesseramento: 3337814914 – 3402676531 – 3205790650 www.irpiniavvenutra.it</strong></p>
<p>info <a href="https://www.avellinotoday.it/eventi/percorso-trekking-monte-cervialto-monte-cervarulo.html">https://www.avellinotoday.it/eventi/percorso-trekking-monte-cervialto-monte-cervarulo.html</a></p>
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		<title>Noleggio Ciaspole Laceno</title>
		<link>https://lacenotravel.it/noleggio-ciaspole-laceno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Jan 2019 10:53:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Escursioni in ciaspole]]></category>
		<category><![CDATA[Escursioni Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Nolo Lacenolandia Ski]]></category>
		<category><![CDATA[noleggio ciaspole]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; Il noleggio di racchette da neve “ciaspole” a Laceno[distance1] Camminare sulla neve si può; basta avere l’attrezzo giusto. Il più attrezzato noleggio di racchette da neve a Lago laceno! Le racchette da neve, dette anche  “ciaspole”, ampliano la base di&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
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<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Il noleggio di racchette da neve “ciaspole” a Laceno[distance1]</h2>
</div>
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<p>Camminare sulla neve si può; basta avere l’attrezzo giusto.</p>
<p>Il più attrezzato <b>noleggio di racchette da neve a Lago laceno!</b></p>
<p>Le <b>racchette da neve</b>, dette anche  “<b>ciaspole</b>”, ampliano la base di appoggio del piede e riducono significativamente l’affondamento, consentendo di camminare anche nella <b>neve fresca</b>.</p>
<p>E’ uno strumento di origine antichissima e presente in molte culture; consentiva alle popolazioni dei territori nevosi di spostarsi e di cacciare.</p>
<p>Sono dotate di un attacco regolabile e snodato per facilitare l’avanzamento e di un alza tacco per agevolare nei tratti in salita.<br />
Integrato con l’attacco, a contatto con il terreno, è posizionato un rampone per evitare di scivolare nei tratti ghiacciati.</p>
<p>Un’escursione con le <b>ciaspe</b> ci porta lontano dal trambusto delle piste da sci, alla scoperta delle impronte degli animali selvatici sulla neve.</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>Questi attrezzi sono disponibili con una semplice prenotazione whatsapp 371 4366447</strong></span></p>
<p>Offriamo un prodotto leggero e di alta qualità.  Alcuni modelli sono in plastica, altri in alluminio.</p>
<p><a href="/sci-alpinismo-noleggio-lago-laceno/">Noleggio Scialpinismo</a></p>
<p><a href="https://www.youtube.com/channel/UClFhJZ7Rw0r2OhQL06S02kQ">Canale You Tube Laceno.org</a></p>
</div>
<p><iframe title="Ciaspolata Monte Rajamagra Laceno del 27 gennaio 2016" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/FOkObykhZiM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
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		<title>Noleggio Scialpinismo Laceno &#8211; Noleggio ciaspole a Lago Laceno</title>
		<link>https://lacenotravel.it/sci-alpinismo-noleggio-lago-laceno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jan 2017 16:20:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bollettino Neve Laceno]]></category>
		<category><![CDATA[Escursioni in ciaspole]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[noleggio ciaspole]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; Noleggio Scialpinismo Laceno Noleggio Scialpinismo Laceno[distance1] Il comprensorio sciistico di Lago Laceno nel periodo invernale, offre svariate proposte e attività grazie alla presenza di una gran quantità di neve. Il Monte Raiamagra  con i suoi sentieri e pendii&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<h5>Noleggio Scialpinismo Laceno</h5>
<p><span style="text-align: justify; line-height: 1.5;"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-full wp-image-9977 alignleft" src="https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2022/12/noleggio-ciaspole-1.jpg" alt="" width="500" height="500" srcset="https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2022/12/noleggio-ciaspole-1.jpg 500w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2022/12/noleggio-ciaspole-1-300x300.jpg 300w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2022/12/noleggio-ciaspole-1-150x150.jpg 150w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2022/12/noleggio-ciaspole-1-370x370.jpg 370w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2022/12/noleggio-ciaspole-1-86x86.jpg 86w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2022/12/noleggio-ciaspole-1-100x100.jpg 100w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" />Noleggio Scialpinismo Laceno[distance1]</span></p>
<p><span style="text-align: justify; line-height: 1.5;">Il comprensorio sciistico di Lago Laceno nel periodo invernale, offre svariate proposte e attività grazie alla presenza di una gran quantità di neve. Il Monte Raiamagra  con i suoi sentieri e pendii si presta all’Alpinismo  e alle escursioni in ciaspole. Anche se ci troviamo sull’Appennino Meridionale e le montagne non presentano particolari difficoltà, bisogna sempre essere accompagnati da personale qualificato come Guide Alpine o Accompagnatori di Media Montagna.</span></p>
<p style="text-align: justify;"> Hai programmato una gita fuori porta sulla neve di Lago Laceno?</p>
<p style="text-align: justify;">Presso il nostro noleggio trovi tutto ciò che serve: <strong>sci, pelli, scarponi d’alpinismo e ciaspole</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">Consigliamo di effettuare la <strong>prenotazione on-line</strong> dell&#8217;attrezzatura, per non rischiare brutte sorprese.</p>
<h2 style="text-align: justify;"><span style="color: #ff6600;"><strong>Prenota whatsapp 3714366447 </strong></span></h2>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://lacenotravel.it/estate/nolo-lacenolandia-ski/">NOLEGGIO SCI SNOWBOARD BOB CLICCA QUI</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe loading="lazy" title="SCIALPINISMO Monte Cervialto - Lago Laceno - Campania 2021" width="1170" height="658" src="https://www.youtube.com/embed/tWCQuhcFpVM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Ciaspole: per iniziare col piede giusto</title>
		<link>https://lacenotravel.it/ciaspole-per-iniziare-col-piede-giusto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Jan 2016 21:53:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Escursioni in ciaspole]]></category>
		<category><![CDATA[Escursioni Trekking]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[Nolo Lacenolandia Ski]]></category>
		<category><![CDATA[ciaspole]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>trekking.it Come scegliere le ciaspole, qualche informazione Qualche grado sottozero mantiene la neve nelle sue caratteristiche ottimali, quelle che gli yankees chiamano “powder” – polvere! Per contrasto, un sole “tiepido” di inizio inverno garantisce un piacevole tepore mentre “ciaspoliamo”&#8230;</p>
<p>L'articolo <a href="https://lacenotravel.it/ciaspole-per-iniziare-col-piede-giusto/">Ciaspole: per iniziare col piede giusto</a> proviene da <a href="https://lacenotravel.it">Laceno Travel</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<address>trekking.it</address>
<h5 style="text-align: justify;">Come scegliere le ciaspole, qualche informazione</h5>
<h6 style="text-align: justify;">Qualche grado sottozero mantiene la neve nelle sue caratteristiche ottimali, quelle che gli yankees chiamano “powder” – polvere! Per contrasto, un sole “tiepido” di inizio inverno garantisce un piacevole tepore mentre “ciaspoliamo” al cospetto delle guglie del…</h6>
<p style="text-align: justify;"><strong>Lasciano stupefatti</strong>, ma solo in apparenza, gli ultimi dati sulla crescita di questa entusiasmante <strong>attività invernale</strong> che in poche stagioni ha sedotto un numero sempre maggiore di appassionati: si parla, oggi in Italia, di oltre <strong>400.000 persone</strong> che, dopo aver calzato <strong>le racchette da neve</strong>, si avventurano nella natura invernale. <strong>Non un fenomeno limitato</strong> a qualche località alpina, ma una vera e propria “epidemia” che è <strong>dilagata</strong> anche tra <strong>valli e crinali dell’Appennino</strong>, grazie alle sue morfologie ideali per questo sport, e in molti casi <strong>le ciaspole</strong> sono state il motore per la <strong>rinascita turistica</strong> di tante piccole località finora tralasciate dai <strong>flussi vacanzieri invernali</strong> poiché non attrezzate per la p<strong>ratica dello sci</strong>. Se pensiamo che gli utenti dello snowboard raggiungono a malapena le 300.000 unità, possiamo ben capire come il fenomeno ciaspole diventi una voce sempre più importante <strong>nell’economia delle aree valligiane</strong>.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h3>I motivi del successo</h3>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Sono facilmente <strong>intuibili</strong>: innanzitutto non è richiesta <strong>alcuna capacità tecnica</strong>, basta saper… camminare; altro dettaglio importante il <strong>costo estremamente contenuto</strong> delle attrezzature, poiché, se partiamo dal presupposto che <strong>ogni escursionista</strong> sia già provvisto di <strong>zaino</strong>, <strong>calzature</strong> da trekking <strong>impermeabili</strong> e strutturate, abbigliamento antivento e antipioggia, <strong>bastoncini</strong> (che io reputo indispensabili per qualsiasi escursione poiché oltre alla funzione di appoggio permettono di scaricare buona parte del peso dello zaino), l’unica spesa è quella per le <strong>ciaspole</strong>, appunto, che rimane tranquillamente <strong>sotto i 100 Euro</strong> per l’acquisto di un modello già performante.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h3>Benessere nella natura<strong><br />
</strong></h3>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">A prescindere dalle considerazioni sopra esposte, questa<strong> attività è vincente</strong> perché permette di penetrare, senza troppi preliminari e corsi tecnici,<strong> nell’anima</strong> più autentica della <strong>montagna invernale</strong>, lontano da caos, code e frenesie delle piste da sci, e rappresenta un autentico <strong>“viaggio iniziatico”</strong> dentro un ambiente affascinante e finora <strong>difficile da avvicinare</strong>, finalmente reso “docile” da questi entusiasmanti attrezzi, la cui memoria si <strong>perde nella notte dei tempi.</strong> Ovviamente con le dovute attenzioni e tutele, poiché non dobbiamo mai dimenticare che ci troviamo in un <strong>ambiente potenzialmente pericoloso</strong>; mai uscire dai sentieri facili e tracciati se non si possiede grande esperienza di<strong> montagna invernale</strong> e gli strumenti adatti: <strong>rilevatore ARTVA per le valanghe</strong>, pala e sonda!</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h3>Il prezzo giusto</h3>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Vorrei fare, innanzitutto, <strong>una premessa</strong>: un paio di racchette da neve <strong>non può costare 300 Euro</strong> e oltre. Perciò non spaventatevi, è una <strong>magnifica attività</strong> alla portata di chiunque! Tornando al prezzo, esistono sul mercato ciaspole, prevalentemente di <strong>origine nordamericana</strong>, realizzate con un telaio esterno in materiali compositi e la<strong> parte centrale</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>“morbida”</strong>, spesso <strong>senza alzatacco e rampant</strong>. Valide, a prescindere dai costi stratosferici, sulle soffici e profonde nevi del <strong>Grande Nord</strong>, assolutamente <strong>inefficienti alle nostre latitudini</strong>. Le <strong>nevi nordamericane</strong> sono molto abbondanti e la quasi assenza di umidità <strong>le mantiene polverose molto a lungo</strong>; per questo motivo, le racchette canadesi (questo uno dei nomi delle “ciaspole”) devono avere <strong>una superficie molto ampia</strong> per poter sostenere il peso di una persona.</p>
<p style="text-align: justify;">Inoltre la morfologia di quelle montagne si presenta con <strong>ampi spazi pianeggianti</strong> e il miglior modo per procedere è <strong>far “strisciare” l’attrezzo</strong> sul terreno, con una progressione molto simile a quella che si pratica nello <strong>sci da fondo</strong>. Sulle <strong>Alpi</strong>, invece, la neve si trasforma molto velocemente diventando<strong> umida e compatta</strong>, perciò la superficie della racchetta <strong>può essere più contenuta</strong>, e spesso per progredire bisogna<strong> sollevare il piede</strong> con un movimento s<strong>imile alla camminata,</strong> per <strong>evitare di “sfondare”</strong> la neve aumentando la fatica della progressione. Inoltre i pendii alpini sono quasi sempre ripidi ed è necessaria una buona tenuta degli attrezzi in tutte le direzioni.</p>
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		<title>Laceno, che divertimento sulle ciaspole</title>
		<link>https://lacenotravel.it/laceno-che-divertimento-sulle-ciaspole/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Mar 2015 11:24:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>07.03.2015, Articolo di Loredana Zarrella (dalla rivista “L’Atleta” Febbraio 2015) Lo sport invernale può anche essere low cost ma altrettanto entusiasmante. Sul Laceno spopola la ciaspolata, il modo ideale per immergersi nella natura. Oltre allo sci alpino e allo sci&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>07.03.2015, Articolo di Loredana Zarrella</strong> (dalla rivista “L’Atleta” Febbraio 2015)</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Lo sport invernale può anche essere low cost ma altrettanto entusiasmante. Sul Laceno spopola la ciaspolata, il modo ideale per immergersi nella natura.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-10523 size-medium" src="https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-2-300x279.jpg" alt="" width="300" height="279" srcset="https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-2-300x279.jpg 300w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-2-1024x951.jpg 1024w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-2-768x714.jpg 768w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-2-370x344.jpg 370w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-2-760x706.jpg 760w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-2-600x558.jpg 600w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-2.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" />Oltre allo sci alpino e allo sci di fondo c’è ben altro. Il mondo degli sport sulla neve è davvero vario. C’è lo snowboard e lo snowtubing ma ci sono soprattutto le ciaspolate, una specie di trekking fatto con le ciaspole, così come sono chiamate le racchette da neve, strumenti indispensabili per fare escursioni invernali.</p>
<p style="text-align: justify;">Diverso dallo sci, questo sport, adatto a tutte le età e a tutte le tasche, è un toccasana per la salute e per lo spirito, come racconta il presidente dello Sci club Laceno <strong>Saverio Di Capua</strong>, in provincia di Avellino: «È uno sport per tutti, adatto anche ai bambini e agli anziani perché non pericoloso. Ottimo per la salute, permette di stare a contatto con la natura attraverso vari sentieri». Diversi i percorsi che è possibile fare infatti: «Sarà la guida a individuare il sentiero adatto al gruppo – spiega Di Capua -. È una scelta fondamentale da fare che varia in base all’impegno e alla formazione degli escursionisti. Lo stesso vale per la mountain bike. Ci sono sentieri adatti a principianti e quelli adatti a professionisti ».</p>
<p style="text-align: justify;">Lungo tragitti segnalati adulti e bambini, guidati da un esperto, come il presidente dello Sci club Laceno, possono fare un’esperienza unica e a basso costo, molto simile al trekking che si fa d’estate. Il tempo di percorrenza e la difficoltà variano in base alle caratteristiche del gruppo: «L’escursione può durare un’ora, due ore ma anche mezza giornata, con zaino in spalle e colazione al sacco – spiega Di Capua -. D’estate è previsto, per chi vuole, anche il pernottamento sul Cervialto. Vediamo il tramonto, poi l’alba e scendiamo». Si può andare alla conquista, per così dire, del Monte Raiamagra e godere della vista di paesaggi innevati mozzafiato fino a scoprire angoli suggestivi quali grotte e zone popolate da animali.</p>
<p style="text-align: justify;"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft wp-image-10525 size-medium" src="https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-3-300x294.jpg" alt="" width="300" height="294" srcset="https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-3-300x294.jpg 300w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-3-1024x1005.jpg 1024w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-3-768x754.jpg 768w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-3-370x363.jpg 370w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-3-760x746.jpg 760w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-3-600x589.jpg 600w, https://lacenotravel.it/wp-content/uploads/2015/03/ciaspole-lago-laceno-3.jpg 1192w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" />Le attrezzature si noleggiano: «Noi spieghiamo come equipaggiarsi e consigliamo come farlo in base all’escursione che si sceglie di fare.</p>
<p style="text-align: justify;">È importante avere un abbigliamento adeguato per compiere la ciaspolata » precisa il presidente dello Sci club. Le ciaspole si affittano spendendo davvero poco. Il prezzo varia in base al numero di persone. Si va comunque dai 5 euro a persona e una famiglia di 4 persone può cavarsela con venti euro per una ciaspolata di un’ora. L’emozione di arrivare fino a 1800 metri di dislivello è assicurata.</p>
<p style="text-align: justify;">«Facciamo anche escursioni di gusto – racconta Di Capua -. In estate approfittiamo per andare alla ricerca dei funghi e durante il pernottamento facciamo assaggiare anche i tartufi e il pane fatto in caso. Ovviamente in questi casi il costo è diverso». Il divertimento è assicurato e a costi abbordabilissimi insomma. Le ciaspole sono più di una semplice passeggiata nella neve. Garantiscono un’esperienza emozionante e sostenibile, da gustare in compagnia, immersi in scenari innevati e a stretto contatto con la natura.</p>
<p style="text-align: justify;">
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		<title>SCOPRIRE LE PISTE DEL LACENO</title>
		<link>https://lacenotravel.it/scoprire-le-piste-del-laceno/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Nov 2014 22:33:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>  Piste del Laceno: il piacere dello sci per grandi e piccini. Laceno è un comprensorio unico nel Sud Italia per estensione e varietà. La bellezza delle montagne è indescrivibile. A Lago Laceno sono presenti diverse attività dedicate agli&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 1.17em; line-height: 1.5em;"> </span></h2>
<div>
<div>
<p style="text-align: justify;">Piste del Laceno: il piacere dello sci per grandi e piccini.</p>
<p style="text-align: justify;">Laceno è un comprensorio unico nel Sud Italia per estensione e varietà. La bellezza delle montagne è indescrivibile.</p>
<p style="text-align: justify;">A Lago Laceno sono presenti diverse attività dedicate agli sport invernali. Un colorato e vivace via vai di sci e snowboard movimenta le piste assolate e ripide. 25 km di piste da sci perfettamente preparate e 3 km di piste da fondo sono la gioia di ogni appassionato di sport invernali, esperti o principianti, famiglie o sempre-giovani. Scoprite la magia del Laceno!!! Per saperne di più clicca <a href="https://lacenotravel.it/inverno/piste-e-impianti/">qui</a></p>
<p style="text-align: justify;">Per info inviateci un&#8217;email: info@laceno.org</p>
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		<title>&#8220;Ciaspole e aperitivo&#8221;: Escursioni a Laceno</title>
		<link>https://lacenotravel.it/escursioni-a-laceno-ciaspole-e-aperitivo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Nov 2014 00:52:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Escursioni in ciaspole]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Per chi ha voglia di natura e attività all&#8217;aria aperta nei mesi invernali, organizziamo tutti i giorni  una serie di escursioni con le ciaspole. Si tratta di proposte a adatte a tutti: adulti, giovani, sportivi, famiglie, bambini e ragazzi.  Programma: Ore&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Per chi ha voglia di natura e attività all&#8217;aria aperta nei mesi invernali, organizziamo tutti i giorni  una serie di escursioni con le ciaspole. Si tratta di proposte a adatte a tutti: adulti, giovani, sportivi, famiglie, bambini e ragazzi. </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Programma:</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ore 9.30 ritiro presso il Noleggio per consegna Ciaspole e colloquio informativo con l’accompagnatore FIE;</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ore 10.00 Partenza “ Ciaspolata”;</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ore 12.00 aperitivo presso Il rifugio Settevalli a 1400m</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Costo del Pacchetto Euro 15,00 per persona</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>La quota comprende: nolo ciaspole con bastoncini – accompagnatore FIE- aperitivo</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Prenotazione obbligatoria inviando un’email a info@laceno.org</strong></p>
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		<title>Sciare fa bene! Lo dimostra uno studio scientifico</title>
		<link>https://lacenotravel.it/sciare-fa-bene-lo-dimostra-uno-studio-scientifico/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Vincent]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Nov 2014 22:49:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Escursioni in ciaspole]]></category>
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		<category><![CDATA[seggiovie del laceno]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Se vi serviva una scusa per andare a sciare e giustificare la vostra passione per la neve, ora l&#8217;avete! &#8220;Sciare fa bene a corpo e mente&#8220;, ecco la sintesi degli studi condotti dall&#8217;Università di Salisburgo e ripresi come concetto&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align: justify;">Se vi serviva una scusa per andare a sciare e giustificare la vostra passione per la neve, ora l&#8217;avete!</div>
<div style="text-align: justify;">&#8220;<strong>Sciare fa bene a corpo e mente</strong>&#8220;, ecco la sintesi degli studi condotti dall&#8217;Università di Salisburgo e ripresi come concetto dal comprensorio sciistico italiano più noto e vasto: il <strong>Dolomiti Superski</strong>. Sulla scia di questi studi, infatti, è stato sviluppato il programma &#8220;<strong>Wellbeing Factor</strong>&#8220;, che fa parte del servizio &#8220;<strong>Performance Check</strong>&#8220;, ovvero un programma che permette di valutare la propria prestazione sugli sci anche in termini di apporto di benessere e buonumore.</div>
<div style="text-align: justify;"></div>
<div style="text-align: justify;">Lo studio, portato avanti dalla <strong>SASES</strong> &#8211; Istituto di scienze motorie dell&#8217;Università di Salisburgo e supportato da dati scientifici, dimostra che lo sci praticato con una certa frequenza ha la capacità di inibire alcuni dei meccanismi che potrebbero generare malattie cardiovascolari e Alzheimer. In particolare, sciare a quote mediamente alte, migliora l&#8217;ossigenazione dei tessuti e il rinnovamento del sangue. Un punto a favore del<strong>Dolomiti Superski</strong>, dal momento che la maggior parte delle piste si trovano ad oltre 1500 mt di quota.</div>
<div style="text-align: justify;"></div>
<div style="text-align: justify;">Inoltre, l&#8217;effetto più &#8220;comune&#8221; e subito percepibile si ha anche su <strong>muscoli</strong> e <strong>cuore</strong>. Sui muscoli lo sci agisce positivamente aumentandone la massa, massa che a sua volta protegge articolazioni e legamenti. Sul cuore invece l&#8217;effetto è sulla frequenza cardiaca, sia durante la discesa che anche dopo, questo permette al cuore di fare un allenamento prolungato e costante, che aumenta la resistenza e la forma fisica in generale. Altro punto a favore dello sci riguarda la <strong>respirazione</strong>, infatti più si sale in quota più l&#8217;aria risulta libera da agenti che possono provocare problemi all&#8217;apparato respiratorio.</div>
<div style="text-align: justify;"></div>
<div style="text-align: justify;">Infine, altro aspetto da non sottovalutare è quello legato alla <strong>mente</strong>, lo studio condotto si è anche concentrato sul valutare le <strong>emozioni</strong> e <strong>l&#8217;umore</strong> delle persone che si sono sottoposte al test. Il risultato che è emerso, complici fattori come fare sport all&#8217;aria aperta, immersi nella natura, lontano da stress quotidiani, è stato che il campione analizzato ha affermato di essere in uno s<strong>tato mentale positivo durante e dopo la pratica dello sci</strong> e la stanchezza percepita è solo relativa.</div>
<div style="text-align: justify;"></div>
<div style="text-align: justify;">Tutto questo si è tradotto per il <strong>Dolomiti Superski</strong> nel <strong>&#8220;Wellbeing Factor&#8221;</strong>, ovvero un <strong>misuratore di benessere</strong>che si affianca al &#8220;Perfomance Check&#8221; (strumento che già permette di visualizzare i km di piste percorse, gli impianti utilizzati, etc.).</div>
<div style="text-align: justify;"></div>
<div style="text-align: justify;">Il <strong>&#8220;Wellbeing Factor&#8221; individua 5 livelli di benessere</strong> che lo sciatore può raggiungere  a seconda del numero di metri di dislivello (hm) affrontati:</div>
<div style="text-align: justify;">► 1) meno di 7.692 hm superati nell’arco di 6 giorni sulle piste hanno solo un debole effetto positivo sul benessere dello sciatore,</div>
<div style="text-align: justify;">► 2) tra 7.692-11.538 hm superati sciando nell’arco di 6 giorni consecutivi, si hanno già buoni effetti sul benessere,</div>
<div style="text-align: justify;">► 3) tra 11.538-19.230 hm percorsi sulle piste in 6 giorni è il livello ottimale con il maggior beneficio in termini di benessere per chi scia,</div>
<div style="text-align: justify;">► 4) tra 19.230-23.076 hm percorsi in 6 giorni di sci sono super-ottimali, per i quali si consiglia un regime di allenamento controllato per persone molto allenate,</div>
<div style="text-align: justify;">► 5) oltre i 23.076 hm la prestazione equivale a sovraffaticamento, che andrebbe evitato.</div>
<div style="text-align: justify;">Questi <strong>parametri</strong> sono al momento tarati su un soggetto maschio di 70 kg, che scia ad un’intensità fisica media su pista di media difficoltà (rossa), e rispettivamente ad un soggetto femmina mediamente in forma, del peso di 50 kg, che scia ad un’intensità fisica media su pista di media difficoltà (rossa).</div>
<div style="text-align: justify;"></div>
<div style="text-align: justify;">7 Settembre 2014 | REDAZIONE SKIINFO.IT</div>
<div style="text-align: justify;">www.dolomitisuperski.com</div>
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